–  В цих ягодах міститься велика кількість цукру, калію, кальцію, магнію, заліза, міді, марганцю, йоду та фосфору, вітаміни групи В, а також С, Е і К. Черешні радять їсти дітям, вагітним та жінкам, що годують грудьми. Ці ягоди мають потужну судинозвужувальну дію, підвищують тонус судин, запобігають утворенню тромбів, є добрим відхаркувальним засобом, а ще чудово очищають кишківник.

Черешні не викликають печії, тож їх можна споживати при гастриті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Корисні для діабетиків, оскільки містять велику кількість фруктози, що легко засвоюється організмом, нормалізують мікрофлору кишківника, помічні при закрепах.

Але небезпечні тим, що можуть стати причиною здуття живота. Їсти їх треба невеликими порціями! Тим, хто дуже любить солодощі, раджу замінити калорійні десерти солодкими черешнями.