– Насіння льону запобігає та ефективно допомагає лікувати хвороби серця, судин, шкіри, волосся, шлунково-кишкового тракту, а також ожиріння, оздоровлює організм та нормалізує обмін речовин.

Його можна пити майже всім, але все ж він має свої особливості. Наприклад, людям похилого віку з порушеним обміном речовин краще пити не насіння льону, а лляну олію. Вона жовчогінна, допомагає боротися з атеросклерозом, таким чином людина може подовжити собі життя.

Якщо брати саме насіння, то з нього треба приготувати лише холодний настій, тобто заливати не гарячою, а холодною водою. Отож, звечора одну столову ложку насіння льону треба залити 200-300 мілілітрами холодної води, при цьому час до часу помішувати. Настоювати до ранку. Пити впродовж дня (можна до їди або після). 

Вийде слизистий настій, який має м’яку відхаркувальну та сечогінну дію і здатний очистити кров. Він обволікує шлунок, захищає слизові оболонки і стравохід. А ще, якщо врахувати те, що слиз в організмі ніде не дівається, а йде по кишківнику, то насіння льону є ще й чудовим засобом від закрепів.

Якщо залити льон гарячою водою, то такий настій може стати свого роду отрутою. Річ у тім, що в насінні льону є глікозит лінамарин (ціанистий калій).