Магнітні бурі для багатьох людей стають суттєвим випробуванням для їхнього здоров’я, адже їхнє самопочуття у ці дні суттєво погіршується. Найчастіше в ці періоди з’являється головний біль, слабкість, сонливість. 

Спеціалісти ж вважають, що більшість людей перебільшують, говорячи про те, що почувають себе дуже погано під час магнітних бур, адже фізіологічно відчувати магнітні бурі може не більше 10% усіх людей, пише “Країна здоров’я”.

У липні магнітні бурі спостерігатимуться п’ять разів. Уперше магнітну бурю в липні варто очікувати в ранковий період 9 липня. Також магнітні бурі підстерігатимуть 14, 18, 22 і 28 липня. У ці дні пік активності припаде на обідній або пообідній час.

Щоб легше пережити магнітні бурі у липні 2014 року, намагайся дотримуватися наступних рекомендацій:

* обмежте роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або відкладіть її на інший час;
* не беріть участі у сварках;
* більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі, а важке фізичне навантаження зменште;
* приймайте контрастний душ;
* стежте за своїм артеріальним тиском;
* для зниження нервозності пийте заспокійливі засоби: валеріану, глід, шавлію, заспокійливі чаї;
* правильно харчуйтеся, щоб знизити рівень холестерину в крові. Бажана рослинна дієта, вживання натуральних соків, відварів, цикорію, молочна дієта і нежирне м’ясо. Виключіть у цей період вживання cпиртних напоїв.