Бажано, аби жінка при надії перебувала серед гарних речей. Гармонія заспокоює і налаштовує на позитивний лад. Як наслідок – покращується самопочуття не лише вагітної, а й плода. Нині щораз частіше лікарі та психологи рекомендують майбутнім матерям слухати приємну музику.

Музикотерапію застосовують і в жіночих консультаціях, і в дитячих відділеннях лікарень – неврології, кардіології, онкології, нефрології. Завдяки грамотно підібраним музичним творам дитина відкривається світу, відволікається від своєї недуги. “Слухати гарну музику майбутня мама повинна  вже з того часу, коли дізналася про вагітність. Плід в її утробі одразу реагує на зміни настрою”, – пояснює дитячий психолог Ірина Балюк. 

У першій половині вагітності маля в утробі ще не здатне слухати музику, проте завжди вловлює настрій мами і заспокоюється, коли вона спокійна, розслаблена. Численні дослідження лікарів довели, що вже на п’ятому місяці внутрішньоутробного розвитку дитина чує і розрізняє звуки, може реагувати на гучність та ритм мелодії. При цьому звуки ці приглушені, бо втрачають до 30 відсотків гучності.

Через нейроендокринну систему музика впливає на всі системи та органи дитини: змінюється частота дихання, тонус м’язів, моторика шлунка й кишківника. За допомоги музики можна впливати на три сфери життєдіяльності плода – рухову, емоційну, дихальну. І найголовніше – музична стимуляція його розвитку позитивно позначається як на психічних, так і на фізичних якостях. 

“Малюки в утробі справді дуже люблять саме класичну музику, причому по-різному реагують на твори композиторів. Приміром, музика Вівальді зазвичай їх заспокоює, а твори Баха і Брамса тонізують, збуджують і маму, і дитину. А ще їм до вподоби Шопен та Моцарт. Під впливом музики формується емоційна сфера, удосконалюються мислення, інтелектуальні здібності, виховується розуміння краси в мистецтві та в житті загалом, що сприяє вихованню доброти і чуйності”, – веде далі психолог.

Натомість, зі слів Ірини Балюк, важкий рок та інші маргінальні стилі майбутнім мамам протипоказані! Бо через таку музику дитина в утробі відчуває дискомфорт, стає неспокійною, та й самопочуття вагітної погіршується… 

Перш за все треба орієнтуватися на власні музичні смаки. Якщо вагітній подобається скрипкова, органна або фортепіанна музика – краще слухати класику. А якщо майбутня мама віддає перевагу більш сучасним творам, то вони мають бути спокійними, неагресивними.

“Класичні мелодії, спеціально дібрані мотиви для релаксації, ніжні колискові або просто гарні пісні кращих світових виконавців – саме та музика, яка потрібна жінці при надії. Неприпустимою, як я вже казала, є агресивна і гучна, особливо на пізніх термінах вагітності, адже нею можна налякати малюка. Як наслідок – дитя починає активно ворушитися, перевертатися,  може заплутатися в пуповині. Тож навіть музика для розслаблення не повинна бути надто гучною”, – каже психолог.

Музику можна слухати і в навушниках, і через колонки. Бажано влаштувати собі релаксацію: зручно вмоститися чи навіть лягти і думати про щось приємне. Такі сеанси дозволять відволіктися від щоденних турбот. Корисно розслаблятися з допомогою негучної приємної музики й перед сном, особливо якщо у вагітної безсоння. 

Дитина в утробі матері ще не розуміє значення слів, але реагує на інтонацію. Ласкаві слова заспокоюють її, а гучні агресивні звуки тривожать. Найкращим, найприємнішим звуком є, звісно ж, мамин голос. Можна, звичайно, використовувати й аудіозаписи колискових, але це не замінить тої позитивної енергетики, яку мама посилає своїй ще не народженій дитині. 

“Починати співати колискові потрібно вже під час вагітності. Доведено, що дитина в утробі сприймає музику, мову, інтонацію. Новонароджене дитя, слухаючи пісеньки, які мама співала йому, коли воно було ще в животику, впізнає їх та заспокоюється”, – запевняє Ірина Балюк. Крім того, колискові корисні й матері – сприяють покращенню психологічного стану. У вагітної, яка співає, сповільнюється ритм серцевих скорочень, нормалізується тиск, а до плода надходить більша кількість кисню. 

Дитині при цьому все одно, чи має мама музикальний слух, чи гарний у неї голос. Маля реагує на його тембр, ліричне звучання. Співати колискову краще з усмішкою, тоді голос стає особливо щирим. Такі пісеньки дають відчуття захищеності, близькості з матір’ю. “Якщо під час вагітності жінка співала своїй дитині колискові, то повинна робити це й після народження малюка. При цьому не варто змінювати їх, бо немовля вже знає не лише голос матері, а й “упізнає” текст. Під такі колискові дитина засинає швидше і поринає в глибокий сон”, – переконує психолог.

Під час співу між мамою і дитиною налагоджується надзвичайний емоційний зв’язок. Жінки при надії часто зауважують, що маля в утробі реагує на звуки: то починає активно рухатися, штовхатися, то раптом завмирає, ніби прислухається.

Позитивна музика – один із способів покращення самопочуття майбутньої матері і плода. А якщо поєднувати її з іншими способами розслаблення, то вагітність матиме легкий перебіг і новонароджений буде спокійнішим.