Дитина готова до пригодовування, якщо на більшість цих пунктів батьки відповідають “так”:

1. Вашому малюкові більш ніж півроку.
2. Ви помітили, що в дитини згасає рефлекс виштовхування і з’являється скоординованість рухів для переміщення їжі язиком та ковтання.
3. Поява жувальних рухів, коли до рота потрапляє густа їжа.
4. Малюк виявляє зацікавлення вашою їжею, намагається самостійно покласти її собі до рота.
5. Дитина самотужки сидить.
6. Може повертати голову, відвернутись від ложки, якщо пропонована їжа не подобається.
7. Достатня зрілість травного тракту, яка дає змогу нормально засвоювати невелику кількість продуктів пригодовування без розладів травлення та алергічних реакцій.

Не залишайте дитину саму під час їди. Не давайте страв і продуктів, якими вона може вдавитися (горіхи, тверді шматочки овочів, горошини, риба з кістками тощо). Іноді в малюка можуть виникати алергічні реакції на продукти пригодовування. Ось їх ознаки:

– висип, подразнення шкіри під підгузком;
– проблеми з диханням;
– закладення носа, симптоми, схожі на застуду;
– почервоніння та свербіж очей;
– дратівливість, кольки;
– розлад шлунка, блювання, діарея.

Якщо у малюка проявилася небажана реакція на новий продукт, доцільно на якийсь час відмовитись від нього, наприклад, на кілька тижнів. Але якщо знову виникнуть побічні реакції, треба вилучити цей продукт з меню на довший час.

Не забувайте мити руки з милом перед тим, як готувати їжу для дитини. Необхідно мити з милом і ручки малюка перед тим, як сісти з ним за стіл. Посуд, з якого їсть дитина, мийте гарячою водою. Страви пригодовування варто готувати зі свіжих і якісних продуктів.

Куштуйте страву, яку збираєтеся пропонувати малюкові. Вона повинна бути негарячою, не містити кісток або інших твердих частинок. Не додавайте до страви солі, цукру або приправ. Не залишайте залишки їжі в теплі, не розігрівайте їх удруге. Якщо купуєте пюре в баночках або готові каші, обов’язково звертайте увагу на термін придатності. Під час відкривання баночки з пюре кришка повинна “хлопнути”. Якщо не почули “хлопка” – баночка закрита негерметично, і годувати дитину тим, що в ній, небезпечно.

Продуктів, які містять харчові добавки (стабілізатори, емульгатори  тощо); консервів (м’ясних і рибних), не призначених для дитячого харчування; сосисок і вареної ковбаси; копчених м’ясних виробів; копченої риби; оселедця; рибних і м’ясних бульйонів; грибів; екзотичних фруктів (ананаси, ківі, цитрусові тощо); маринованих, квашених і солених овочів; соків, не пристосованих для дитячого харчування; меду, шоколаду, інших солодощів; жирних продуктів (свинячого м’яса, сала); смажених страв; кисломолочних продуктів (йогуртів, кефірів, сиркових мас), придбаних у звичайному магазині.

 – Пригодовування не замінить грудного вигодовування! Тому прикладатися до грудей дитина може до їди, під час їди і після їди.

– Починати пригодовування варто з невеличких порцій (в буквальному розумінні на кінчику пальця). Збільшення порцій повинно бути поступовим і неквапливим: пробна доза – пів чайної ложки – чайна ложка – столова ложка і т.д. Все залежить від реакції дитини, її апетиту, координації рухів язика та ковтання.

– Перша їжа дитини повинна складатися з одного інгредієнта, мати м’яку консистенцію, бути без солі чи цукру. Наприклад, яблучне або бананове пюре, м’яка, але густа рисова каша, картопляне пюре. У пюре або кашу для розм’якшення можна додавати материнського молока.

– Поступово переходьте від супоподібної до густої консистенції, а потім до грудочок і дрібних шматочків.

– Не годуйте дитину примусово. Голодний малюк їсть залюбки і саме стільки, скільки хоче. А примусове годування сформує у нього негативне ставлення до їжі.

– Заохочуйте самостійність під час їди, давайте дитині змогу самій брати шматочок чого-небудь з тарілки і їсти. Вчіть тримати ложку і горнятко. Звичайно, спочатку все буде де завгодно, але не в роті малюка. Та в міру вдосконалення рухових навичок він поступово вчитиметься їсти сам.

– Одноманітність шкідлива в усьому,  особливо в їжі. Тому поступово розширюйте асортимент продуктів, які отримує дитина, чергуйте і комбінуйте їх.

– Діти їдять повільно, тож необхідно набратися терпцю і не забувати заохочувати, хвалити дитину. Пам’ятайте: ваш малюк всього вчиться у вас! Не забувайте самі отримувати задоволення під час їди і показувати це дитині.

Не розпочинають пригодовування і не вводять нових продуктів:

– при гострих захворюваннях і в період одужання;
– під час прорізування зубів;
– якщо дитина не готова сприймати і засвоювати “чужорідну” їжу;

– три дні до і після щеплення;
– при алергічних захворюваннях;
– при проблемах із травленням;

– при алергічних захворюваннях у родичів;
– в спекотну пору та при різких змінах погоди;
– під час переїздів.